摆放驱蚊绿植薄荷、驱蚊草（香叶天竺葵）等植物散发蚊虫不喜欢的气味，既能美化环境，又能减少蚊虫叮咬风险。

物理防护使用蚊帐、纱窗，穿浅色、宽松长袖衣裤，减少皮肤暴露面积，是简单有效的防蚊措施。

清除蚊虫孳生地定期清理积水容器，如花盆托盘、空调积水盘、水桶等，避免蚊虫滋生。

户外防护避免在草丛、树荫、积水区长时间逗留，减少被蚊虫叮咬的风险。

夏季湿热环境容易导致人体脾胃虚弱，免疫力下降，更易受到病毒侵袭。中医调理以“清热、祛湿、健脾”为主，可通过食疗和理疗双管齐下。

1. 药膳食疗

• 苦瓜绿豆瘦肉汤：苦瓜清热解毒，绿豆利湿，瘦肉补益。适合夏季饮用，帮助改善湿热体质。
• 荷叶茯苓粥：荷叶清暑利湿，茯苓健脾。煮粥食用可调理脾胃，预防湿热郁结。
• 金银花露：金银花蒸馏成露，清凉解暑，适合户外工作或旅行时饮用。
• 赤小豆冬瓜汤：利水消肿，适合关节不适者，预防症状加重。

1. 穴位保健

• 按揉足三里穴（小腿外侧，膝盖下四指处），每日3分钟，健脾益气。
• 艾灸关元穴（肚脐下3寸），温阳固本，增强抗病能力。

1. 特色理疗

• 温通刮痧：用玉石或牛角刮痧板，配合艾草油刮拭背部膀胱经，疏通气血，排出体内湿热。
• 三伏贴：利用“三伏天”的自然气候特点，通过穴位贴敷，温阳驱寒，提升免疫力。
• 火龙灸：针对体质虚寒、关节冷痛者，在专业医师指导下进行，温通经络，增强抵抗力。

不同人群在面对基孔肯雅热时，需采取针对性的防护措施：

1. 儿童和老人小朋友外出时，可佩戴中药防蚊香囊；老人可在卧室摆放夜来香驱蚊，同时饮用山药粥增强脾胃功能。

2. 孕妇孕期女性应避免使用刺激性驱蚊产品，可选择天然中药香囊，同时饮用莲子百合汤清心安神。

3. 旅行者前往东南亚、非洲等地时，务必备好驱蚊剂，避免在草丛或积水区逗留。回国后若出现发热、关节痛等症状，应立即就医并说明旅行史。

儿童和老人小朋友外出时，可佩戴中药防蚊香囊；老人可在卧室摆放夜来香驱蚊，同时饮用山药粥增强脾胃功能。

孕妇孕期女性应避免使用刺激性驱蚊产品，可选择天然中药香囊，同时饮用莲子百合汤清心安神。

旅行者前往东南亚、非洲等地时，务必备好驱蚊剂，避免在草丛或积水区逗留。回国后若出现发热、关节痛等症状，应立即就医并说明旅行史。

若不慎感染基孔肯雅热，可在专业中医师指导下进行以下辅助治疗：

1. 中药内服金银花、连翘、板蓝根煎服，有助于清热解毒，缓解发热症状。

2. 药浴桑枝、秦艽泡浴，可缓解关节疼痛，舒筋活络。

3. 针灸针刺合谷穴、阳陵泉穴，疏通经络，减轻疼痛。

4. 火龙灸针对顽固性关节痛，在医师指导下进行火龙灸治疗，改善局部气血循环。

中药内服金银花、连翘、板蓝根煎服，有助于清热解毒，缓解发热症状。

药浴桑枝、秦艽泡浴，可缓解关节疼痛，舒筋活络。

针灸针刺合谷穴、阳陵泉穴，疏通经络，减轻疼痛。

火龙灸针对顽固性关节痛，在医师指导下进行火龙灸治疗，改善局部气血循环。

基孔肯雅热虽无特效药，但通过中医未病先防的理念，结合现代防蚊措施，能够有效降低感染风险，同时提升人体免疫力。中医的独特优势在于整体调理，既关注疾病的预防，也关注感染后的康复。让我们利用中医智慧，科学防治基孔肯雅热，守护健康的每一天。

记住防护口诀：艾草香囊挂窗边，绿豆苦瓜清暑湿；纱帐积水要清除，三伏贴敷固正气；足三里穴常按揉，平安夏日享清凉！