暑假

安全指南

交通安全篇

1.自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志

2.保持手机畅通，遇到问题及时与家属联系。

3.出行遵守交通规则，走人行道、斑马线。走路时要集中注意力，不要低头玩手机、听音乐或者嬉戏打闹，随时注意来往车辆和行人。

4.乘坐或骑行电动自行车应规范佩戴安全头盔,请在非机动车道行驶，不逆行、不抢行，不要双手离把或者单手骑车。

5.乘车选择正规运营车辆，不要乘坐无牌照、车况差以及超员超载车辆。

6.乘车时系好安全带，下车注意观察后方车辆行人，确保安全后开门。

防中暑篇

1.炎热天气，减少户外活动，外出注意遮挡，避免太阳直晒。

2.避免长期待在高温、高湿的环境中用空调、风扇等降温。

3.外出时做好防晒，可采取打遮阳伞戴遮阳帽等方式。

4.户外活动适度穿衣，选择轻薄、宽松、浅色衣服。

5.要少量、多次饮水，适时补充盐分及矿物质。

6.如果出现中暑症状，应立即转移至通风凉爽处休息。

防火篇

1.在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”。

2.注意家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线。

3.使用蚊香等驱蚊产品时应远离床单窗帘等易燃物。

4.了解消防安全知识，熟悉家庭周围的安全出口和紧急通道，培养基本的火灾逃生自救能力。

5.不在家中存放易燃易爆物品，不在楼道堆放物品，防止堵塞安全通道。

防汛篇

1.关注气象预报预警信息，台风雷雨天气非必要不外出。

2.雷雨天气，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动。

3.在户外，不在临时建筑物、广告牌、大树等附近避雨。

4.在积水中行走时，要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。

5.雨天出行，要远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下等地势低洼处。

6.暴雨前后，避免进入山区、河谷等有地质灾害易发区域。

7.遇到冰雹天气，要马上寻找安全地方躲避。

8.遭遇短时强降水，远离低洼地区，警惕积水路段。

防溺水篇

1.不独自外出游泳，在危险水域逗留。

2.不在河道，池塘等无安全设施，无救援人员的场所戏水或游泳。

3.在游泳时，如若感到身体不适，如眩晕，恶心等，要立即上岸休息或大声呼救。如遇小腿抽筋等突发情况，切忌惊慌。可按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

4.发现同伴溺水，立即寻求帮助，同时可向溺水者抛救生圈等物件，切忌盲目施救。

防诈骗篇

1.增强网络诈骗的防范意识。了解并防范常见的网络诈骗类型，如网络购物诈骗、网络游戏诈骗、兼职诈骗。不参与网络借贷，不点击不明链接。

2.保护个人隐私，不向任何人透露短信验证码、银行卡及身份信息，不将资金转入所谓的“安全账户”。

饮食篇

1.在正规的菜市场、超市采购食材，不购买来历不明的食物及制品。

2.不在无证经营的摊位购买食物，不暴饮暴食，更不要吃变质、过期的食物，以免食物中毒。

3.按照不同食材的储存条件，生熟食品分开存放，防止细菌传播。

4.烹饪前，要对食材进行仔细清洗，确保食物煮熟煮透，避免引起食物中毒。

居家安全篇

1.假期期间要注意饮食卫生，合理搭配营养，避免暴饮暴食。

2.保持充足的睡眠实践，避免长时间熬夜和过度疲劳。

3.进行适当的体育锻炼，增强身体素质，预防疾病。

4.注意个人卫生，勤洗手、洗澡，保持良好的生活习惯。

5.避免用眼过度，合理安排上网时间，避免过度沉迷。

兼职实习篇

1.选择正规的招聘、兼职网站寻求工作兼职，防止陷入传销陷阱。