自今夏的多起“蛇出没”“蛇伤人”焦点事件发生以来，公众的神经高度紧绷，各类防蛇指南、驱蛇攻略层出不穷。然而有一种“蛇”，它不躲在草丛灌木中，而是潜伏在人们身体里，且可能默默潜伏半生，让人痛不欲生——它就是有“蛇缠腰”之称的。哪些人容易被盯上？万一中招会怎样？“防蛇”妙招有哪些？

揭开健康“蛇患”的真面目

“带状疱疹发作时的典型特征是沿着神经分布的皮疹，会形成一条条飘带形状的水疱，因此老百姓用‘蛇缠腰’这样更形象的名字来称呼它。”中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授介绍，带状疱疹由“水痘-带状疱疹病毒”引起，人体初次感染这种病毒时，通常会诱发水痘。但水痘痊愈后，并不意味着病毒完全清除了，它可能潜伏在人体的神经节中。

正如草丛中的毒蛇会伺机而动，带状疱疹瞄准的是人体免疫力下降的“时机”。对此，樊碧发教授指出，五十岁是一个分界线，一旦年过五十，免疫防线就会明显“松动”，继而“压制不住病毒”，带状疱疹就可能发作。

一朝被“蛇”咬，随之而来的可能是剧烈而漫长的疼痛。“患者会形容带状疱疹的疼痛如刀割电击、像皮肤被撕开一般，‘要命的疼’。”樊碧发教授分享道。其中，约5%-30%的患者还会遭遇带状疱疹后遗神经痛，疼痛“延绵不绝”，可能持续数月到数年，甚至曾有一位患者疼了40多年，可以说大半辈子都在跟疼痛作斗争。

带状疱疹亟须重视的另一大原因，是其广泛的影响范围。数据显示，超过90%的成人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。

慢病人群更应小心“蛇出没”

很多慢性病人群都存在免疫力下降的问题，这让他们更容易被带状疱疹“趁虚而入”。北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授表示，步入老龄化社会以来，我国患有、、等心脑血管疾病的群体也越来越庞大，长期带病生存的情况非常普遍。这类人群的免疫系统往往都有不同程度的损伤，抵抗力相对更弱，更容易被病毒趁虚而入，患带状疱疹的风险自然也更高。

同时，对于慢病人群，带状疱疹也可能让原有的疾病进一步加重。“心脑血管疾病患者本身就长期处于炎症状态，一旦得了带状疱疹，不仅可能引发，也会让血管里的斑块变得不稳定，再加上疼痛和焦虑的刺激，会更容易引发、脑梗，甚至可能威胁生命。”霍勇教授强调，保护慢病患者，让他们尽可能避免得带状疱疹非常重要。

此外，糖尿病患者发生带状疱疹的风险比一般人最高可高出60%。罹患带状疱疹后，患者还会进一步面临血糖管理困难、住院治疗风险升高的风险。

预防胜于治疗，主动把握先机

户外蛇患讲究未雨绸缪、严加防范，面对健康“蛇患”带状疱疹更是如此。“针对50岁以上，尤其是既往有各种慢病、免疫力低下的人群而言，通过接种疫苗来预防带状疱疹有着特别重要的意义。”樊碧发教授表示。

“国内外人群的循证医学证据都有相似的结论，建议中老年人，尤其是慢病人群通过疫苗接种减少感染性疾病的发生，这是一个‘性价比很高’的措施。”霍勇教授以心血管疾病为例指出，除了处于急性期的患者，大部分人经过医生的专业评估，可以接种带状疱疹这类疫苗。

做好预防的前提，是需要在人群中打好主动健康的意识基础。霍勇教授强调，主动健康首先在于积极的心态，每个人承担起自己的健康责任，关注相关指标，但也别因一时的血压、血糖升高而惶惶不可终日。

“从卫生行政部门到基层社区，从医生到媒体，各方在主动健康理念的普及中不可或缺。只有把科学的认知贯穿在疾病防控的各个阶段，让每个人都有所意识，最终才能得到良好效果。”樊碧发教授说道。

新京报记者 王卡拉

校对 穆祥桐