2025年初夏，黔贵大地草木葱茏。为深入贯彻国家卫生健康委食品司与省国民营养健康指导委《关于开展 2025 年全民营养周暨 “5・20” 中国学生营养日主题宣传活动的通知》，全面落实《健康贵州行动 (2019-2030 年)》等文件要求，贵州省疾病预防控制中心策划举办了“健康达人” 评选活动。

在活动期间，主办方成员化身 “每日健康信使”，于专属交流群内开展 “每日一则” 健康科普宣传活动。围绕《中国居民膳食指南（2022）》《成人肥胖食养指南（2024 年版）》等权威指南，深入浅出地解析科学饮食、合理运动等健康知识要点。

主办方每日科普营养健康相关知识

主办方成员承担起 “健康监督员”的角色，每日对参赛人员的饮食与运动情况进行细致监督。针对参赛人员的饮食结构、运动量等提出专业指导与建议，助力大家养成健康生活方式。在引领与带动下，全省各市（州）近百名健康爱好者踊跃参与活动，累计打卡516次，用实际行动践行健康承诺。

部分参赛者每日饮食及运动视频、照片打卡

活动期间，参赛选手以科学减脂为核心，精心选择参赛日程中的一天，通过镜头对自己的身体状况、一日三餐的餐食情况进行系统且全面的“一日健康”视频记录。视频内容鲜活生动，清晰展现了参赛者的日常饮食细节和运动过程，融入了科学减脂的先进理念，从食材的挑选、烹饪方式的选择，再到每日规律地锻炼，全方位呈现了健康生活的实践过程。

部分参赛者“一日健康”视频评选

活动结束后，参赛人员们对饮食和运动的讨论依旧热烈，多人分享了参与此次活动的心得体会。他们晒出活动前后身体数据对比，惊喜发现体重、BMI、腰围、体脂率等指标显著改善。有人感慨学会合理饮食，摆脱不健康习惯；有人分享运动带来的活力与自信，感受身体素质提升。金沙县疾病预防控制中心参赛者邓青艳谈到“这次活动让我收获很多，也学到了很多健康管理体重的知识，纠正了过往对食物结构的理解误区。”这些改变与感悟，是个人健康生活开端，也为更多人传递了健康生活正能量。

部分参赛者对本次活动的心得分享

在本次 “健康达人” 评选活动中，经过中国疾病预防控制中心、贵州医科大学等多位专家的严格评审，最终评选出一等奖 1 名、二等奖 3 名、三等奖 5 名以及优秀奖 5 名。在此，向所有获奖选手致以热烈的祝贺！

全省疾控系统将持续深化营养健康科普工作，着力提升营养健康知识传播的实用性与精准度，切实增强群众营养健康素养，为全省合理膳食行动的高质量推进提供坚实支撑。同时，将携手社会各界共同推动 “科学膳食 + 适度运动” 的健康理念深耕人心，为 “健康贵州 2030” 宏伟目标的如期实现注入强劲动力。