弘扬中医文化 共享健康生活

　　为弘扬中医文化、普及夏季养生知识，近日，辽阳县新时代文明实践中心联合金石文化活动中心开设中医公益课堂。

　　课堂上，资深中医师以 “夏养于心、动静结合” 为主题，详细讲解三伏天饮食调理、穴位按摩等知识，并带领居民练习 “八段锦” 等传统功法，重点针对夏季易疲劳、心火旺盛等问题，现场演示 “双手托天理三焦”等动作要领，帮助大家体验养生操的韵律之美，通过舒展肢体感受中医 “动以养形” 的智慧，在 “动静结合” 的实践中掌握夏季养生技巧。

　　此次公益课堂将传统运动与时令养生结合，既为居民送上科学健康指南，也让居民在沉浸式体验中感受中医文化魅力，推动文明实践与健康生活方式深度融合。